Το κείμενο-οδηγός προς τους διοικητές για την πρόληψη των αυτοκτονιών στο στράτευμα παρουσιάζει το onalert.gr. Το κείμενο το οποίο συντάχθηκε με εντολή του διοικητή της ΑΣΔΕΝ Αντιστράτηγου Μενέλαου Μεϊμάρη, στηρίχθηκε και σε αμερικανικά εγχειρίδια. Οι ΗΠΑ που αντιμετωπίζουν μεγάλο πρόβλημα με τις αυτοκτονίες έχουν προχωρήσει σε έρευνες ,μελέτες και δράσεις για την αντιμετώπισή του.
Το κείμενο που θα αποσταλεί σ΄ όλους τους διοικητές του στρατεύματος:
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΕΣ ΜΑΣ
Οι ηγέτες έχουν τη δύναμη και την υπευθυνότητα να προστατεύουν τους Στρατιώτες τους εντός και εκτός μάχης.Αυτό περιλαβάνει τη δυνατότητα να αναγνωρίζουν ασυνήθιστες συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν ως την αυτοκτονία
Η αποτελεσματική πρόληψη απαιτεί από όλο το προσωπικό της Μονάδος να είναι ενήμερο για όλους τους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν σε μία αυτοκτονία και να γνωρίζουν πως να ενεργήσουν ανάλογα.Διοικητές, Αξκοί και Υπξκοί οφείλουν να δείξουν το δρόμο.
Εάν ένας Στρατιώτης παρουσιάζει αυτοκτονικές τάσεις, η ώρα για ανάληψη δράσης είναι ΤΩΡΑ.Μιλήστε στο Στρατιώτη πριν να είναι πολύ αργά.
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ
Το στρές μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινές συμπεριφορές.Ο περίγυρος του εκάστοτε Στρατιώτη (συνάδελφοι, οικογένεια, φίλοι), βρίσκονται στη καλύτερη δυνατή θέση ώστε να αναγνωρίσουν αλλαγές που μπορεί να προήλθαν από υψηλό στρές και να παρέχουν υποστήριξη.
Ψάξτε γιά:
Αναφορές που μπορούν να παραπέμψουν σε σκέψεις ή πλάνα για αυτοκτονία.
Συμπεριφορές που παραπέμπτουν σε πρόβες αυτοκτονίας.
Πώληση ή μοίρασμα υπαρχόντων.
Εμμονή με το θάνατο ή το θάνατο του.
Ασυνήθιστες συμπεριφορές (π.χ. ριψοκίνδυνη οδήγηση, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κλοπή).
Αξιοσημείωτη αλλαγή στην απόδοση του.
Δείχνει καταβεβλημένος από πρόσφατο έντονο στρές.
Καταθλιπτικές τάσεις: απελπισία.
Απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ
Το ιδανικό για τη ψυχική υγεία είναι οι επαγγελματίες ιατροί να κάνουν πάντοτε την εκτίμηση και διαχείριση των Στρατιωτών με τάσεις αυτοκτονίας, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες Διοικητές ή ομότιμοί τους βρίσκουν τον εαυτό τους στην γραμμή του τηλεφώνου αντιμέτωποι με ένα Στρατιώτη ο οποίος θέλει να βάλει τέλος στη ζωή του.Σε κάθε περίπτωση, εάν ένας Στρατιώτης απειλεί να αυτοκτονήσει, ακούστε ΤΟΝ.Μπορεί ο χρόνος σας να είναι πραγματικά ελάχιστος πριν προλάβετε να ενεργήσετε. Το σημαντικότερο σε κάθε περίπτωση είναι να ΕΝΕΡΓΗΣΕΤΕ.
Από το τηλέφωνο:
Αναπτύξτε μιά σχέση εμπιστοσύνης.
Εκφράστε την ικανοποίηση σας για το τηλεφώνημα του Στρατιώτη.
Αποσπάστε άμμεσα το τηλέφωνο του καλούντος σε περίπτωση που διακοπεί η γραμμή.
Μάθετε τη τοποθεσία του καλούντος.
Συγκεντρώστε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για τα σχέδια του, πρόσβαση σε μέσα για να βλάψει τον εαυτό του και τις προθέσεις του.
Ακούστε και μη δίνεται συμβουλές.
Κρατήστε τον καλούντα στο ακουστικό όσο περισσότερο μπορείτε εώς ότου φθάσει βοήθεια σε αυτόν αλλά αποφύγετε θέματα που μπορεί να τον ταράξουν (π.χ. προβλήματα με Αξκούς , προσωπικά θέματα κ.τ.λ.).
Ακολουθήστε και βεβαιωθείτε ότι ο Στρατιώτης αξιολογήθηκε.
Προσωπικά :
Μάθετε το ιστορικό του Στρατιώτη.
Χρησιμοποιήστε ανοιχτού τύπου ερωτήσεις όπως: ¨Πώς πάνε τα πράγματα;¨ ή ¨Πώς τα πάς με….;¨
Μοιραστείτε την ανησυχία σας για την ευεξία του.
Να είστε ειλικρινής και ευθής.
Δώστε σημασία στις λέξεις και τα συναισθήματα του.
Επαναλάβετε αυτά που λέει χρησιμοποιώντας τις λέξεις του.
Ρωτήστε ευθέως για τις προθέσεις του π.χ. ¨Σκέφτεσαι να αυτοκτονήσεις;¨ Αυτή η ερώτηση δε πρόκειται να βάλει νέες ιδέες στο κεφάλι του.
Κρατήστε το Στρατιώτη ασφαλή – ΠΟΤΕ και για κανένα λόγο μη τον αφήσετε μόνο, να έχετε ένα ικάνό στέλεχος μαζί του ΠΑΝΤΑ.Πάρετε μέτρα ώστε να αφαιρέσετε πιθανά μέσα που μπορεί να έχει στην κατοχή του όπως όπλα, χάπια, μαχαίρια και σχοινιά.
Να έχετε ασφάλεια σε περίπτωση που ο Στρατιώτης είναι ταραγμένος ή επιθετικός.
Ο Διοικητής θα πρέπει πάντοτε να συνοδεύει το Στρατιώτη στον ιατρό της Μονάδος .
Επιβεβαιώστε πως ο Στρατιώτης αξιολογήθηκε.
Εάν είναι αναγκαίο να νοσηλευθεί, μεριμνήστε για την παροχή κάθε δυνατής βοήθειας (τακτοποίηση προσωπικών του αντικειμένων, οικογένεια, κατοικίδια).
Παρακολουθήστε τον Στρατιώτη μέχρι να βεβαιωθείτε ότι δε διατρέχει πλέον κίνδυνο.
Ο εκάστοτε Στρατιώτης μπορεί λόγω της εμμονής του να αυτοκτονήσει να γίνει επικίνδυνος για αυτούς που προσπαθούν να τον βοηθήσουν.Μιλήστε σε κάποιν ειδικό για συμβουλές και επιλέξτε ένα ασθενοφόρο για τη μεταφορά του από το να τον μεταφέρεται εσείς ο ίδιος.Εάν θα πρέπει να τον μεταφέρεται εσείς στο νοσοκομείο διασφαλίστε πως ένα άτομο θα κάθεται σε κάθε πόρτα ώστε να αποτρέψουν πιθανή απόπειρα εξόδου από το όχημα.Δώστε τα απαιραίτητα στοιχεία επικοινωνίας στο προσωπικο του νοσοκομείου και στον υπεύθυνο ιατρό ώστε να ενημερώνεστε για την εξέλιξη της υγείας του κατά τις εργάσιμες και μή ώρες.Επιβεβαιώστε πως τα μέτρα ασφαλείας είναι επαρκή (για την αποφυγή νέας απόπειρας αυτοκτονίας , απόδρασης κ.α.).
ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ
Οι ηγήτορες πρέπει να μεταδώσουν στους Στρατιώτες το αίσθημα της ασφάλειας και εμπιστοσύνης σε περίπτωση που καταφύγουν σε αυτούς για βοήθεια.
ΜΗ ελαχιστοποιείτε το πρόβλημα.ΜΗ ρωτήσετε, ¨Αυτό είναι όλο;¨
ΜΗ αντιδράσετε υπερβολικά στο πρόβλημα.
ΜΗ δημιουργήσετε ένα στίγμα στο ότι είναι απαραίτητη η ψυχιατρική περίθαλψη.
ΜΗ δίνετε απλές συμβουλές τύπου ¨Αυτό που έχεις να κάνεις είναι….¨
ΜΗ λέτε στο Στρατιώτη να το καταπιεί ή να το ξεπεράσει.
ΜΗ μετατρέψετε το πρόβλημα σε κουτσομπολιό της Μονάδος.Χρησιμοποιήστε μόνο τους απολύτως απαραίτητους.
Μη καθυστερήσετε τις προβλεπόμενες διαδικασίες .
ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
Πιθανά Σενάρια:
Ο Στρατιώτης αρνείται να εκτιμηθεί για αυτικτονικές τάσεις:
Μιλήστε με τον υπεύθυνο ιατρό και ζητήστε οδηγίες
Ο Στρατιώτης διαγνώστηκε να έχει αυτοκτονικές τάσεις αλλά παραμένει στη Μονάδα:
Συνεργαστείτε με τον ιατρό της Μονάδος για το καταλληλότερο τρόπο παρακολούθησης και την αποφυγή οποιουδήποτε προβλήματος που μπορεί να παρουσιαστεί (παρακολούθηση, απομόνωση, άνεση).
Ο Στρατιώτης αρνείται τη νοσηλεία:
Οι Στρατιώτες που δε βρίσκονται σε επικείμενο κίνδυνο δε μπορουν να υποχρεωθούν ώστε να λάβουν κάποια θεραπεία.Είναι στην ευχέρεια των εκάστοτε Διοικητών και ιατρών να συνεργαστούν ώστε να παρέχουν κάθε δυνατή βοήθεια και να μεγιστοποιήσουν το αίσθημα ασφαλείας του Στρατιώτη.
Ο Στρατιώτης δε παρουσιάζει βελτίωση:
Συνεργαστείτε στενά με το ιατρικό προσωπικό ώστε να ληφθούν υπόψη όλες οι παράμετροι και πιθανές θεραπείες που μπορούν να ακολουθηθούν ώστε να υπάρξει βελτίωση της υγείας του ασθενή.
Σαν ηγήτορας έχετε τη δύναμη να κάνετε τη διαφορά, να σώσετε μία ζωή και να γίνετε το θετικό παράδειγμα
